Kakve sve saune postoje?

Jeste li znali da su saune stoljećima cijenjene zbog svojih zdravstvenih dobrobiti i opuštajućih svojstava? Postoji nekoliko vrsta sauna, a svaka nudi jedinstven doživljaj. Evo pogleda na različite vrste sauna i kako se obično koriste.

Finska sauna je najpoznatija vrsta. Koristi suhu toplinu, koju obično stvara peć na drva ili električna grijalica. Temperatura se kreće od 70°C do 100°C. Korisnici sjede na drvenim klupama i polijevaju vodom vruće kamenje kako bi se stvorila para koja povećava vlažnost i pojačava toplinu. Sesije obično traju 10-20 minuta, nakon čega slijedi period opuštanja.

Infracrvene saune koriste infracrvene grijače za emitiranje svjetlosti koju apsorbira koža, izravno zagrijavajući tijelo bez zagrijavanja zraka. Temperatura je niža, oko 50°C do 60°C, što je čini podnošljivijom za duže sesije. Infracrvene saune popularne su zbog dubokog prodiranja u tkiva, što može pomoći u oporavku mišića i detoksikaciji.

Parne saune ili parne sobe koriste vlažnu toplinu. Temperatura je niža, obično između 40°C i 50°C, ali vlažnost je 100%. Ova vrsta izvrsna je za zdravlje dišnog sustava, jer para može pomoći u čišćenju nosnih prolaza i poboljšati disanje. Sesije obično traju 10-15 minuta.

Tradicionalna dimna sauna drevna je finska praksa. Podrazumijeva zagrijavanje prostorije peći na drva bez dimnjaka. Dim ispunjava prostoriju, a zatim se prozračuje prije upotrebe. Preostala toplina i čađa stvaraju jedinstven doživljaj. Ova vrsta je rjeđa zbog vremena i truda potrebnog za pripremu.

Prijenosne saune moderna su pogodnost, često koriste infracrvenu tehnologiju. Kompaktni su i mogu se postaviti u malim prostorima. Ove su saune idealne za one koji žele njene dobrobiti bez potrebe za trajnom instalacijom. Jednostavne su za korištenje i mogu se spakirati kada nisu u upotrebi.

Bačve su vanjske saune u obliku bačve. Obično su izrađene od drva i griju se pećima na drva ili električnim grijačem. Jedinstveni oblik omogućuje učinkovitu cirkulaciju topline. Ove su saune popularne zbog svoje estetske privlačnosti i mogu biti šarmantan dodatak dvorištu.

Bez obzira volite li tradicionalnu finsku saunu, modernu infracrvenu saunu ili jedinstvenu dimnu saunu, postoji vrsta koja će zadovoljiti svačije želje i potrebe.…